마라톤 서브3 도전 일지 서브3까지, 1년의 도전. 풀코스 4시간 26분에서 2시간 59분으로. 평범한 아저씨가 AI 코치를 옆에 두고 365일을 달립니다. D-281 출발 2026.03.14 결승 2027.03.20 서울마라톤 24.5% 도착 · 전체 371일 중 91일째 이번 주 마일리지 34km 누적 마일리지 515.7km 총 러닝 횟수 49회 대시보드 → 🏃 킵초게 봇 매일 새벽 6시 텔레그램으로 훈련 처방을 보내는 AI 코치를 만들어 보았습니다. → 가장 최근 08 오랜만에 마주한 인터벌 이게 맞나? 2026.06.04 → 이전 회차 07 나도 러너가 되어가고 있었다 2026.05.06 06 안전지향형 킵코치 2026.04.26 05 킵초게 봇의 거짓말 2026.04.07 04 열흘 만에 발등이 터졌다 2026.03.24 03 AI 코치를 직접 만들었다 2026.03.16 02 현재 위치 2026.03.15 01 87분의 벽 2026.03.15